Pracovní stres a konflikty jsou běžnou součástí mnoha vztahů a často vedou páry k vyhledání terapie. Tyto problémy, ať už běžné jako nedostatek intimity a domácích neshod, nebo zásadní jako zrada, mají společný základ: pocit odpojení od partnera. Tento pocit odpojení je značnou ztrátou, kvůli které se páry cítí zraněné, rozzlobené a vyčerpané a touží...
Pracovní prostředí může být pro mnohé z nás zdrojem stresu, přičemž potenciál pro konflikty s kolegy nebo nadřízenými je jednou z hlavních příčin. Ačkoli se občasnému konfliktu na pracovišti nemusíme vyhnout, existují způsoby, jak omezit jeho výskyt a zabránit tomu, aby pracovní stres ovlivňoval naše celkové blaho. Komunikace s respektem a empatií: Je důležité komunikovat...
Lidé jsou sociální bytosti a naše potřeba sociálního spojení je hluboce zakořeněna v našich genech i zkušenostech. Lidé jsou stvořeni pro spojení, které nám dává pocit příslušnosti a smyslu života. Způsob, jakým se spojujeme s ostatními, je proto pro naše blaho klíčový a závisí na našem stylu komunikace. Existují čtyři základní styly komunikace, které určují,...
Ztráta zaměstnání může vyvolat komplexní emoce a pro ty, kteří již čelí psychickým problémům, může být propuštění z práce extrémně stresující. V současném ekonomickém prostředí, kdy dochází k četným propouštěním, mnoho lidí cítí, že se již nemohou spolehnout na stabilitu svého zaměstnání. Propuštění může mít významný dopad na životní styl a psychické zdraví. Co dělat...
Ztráta je přirozenou součástí života, což však nečiní prožívání smutku snazším. Zatímco smutek je nevyhnutelný a každý se s ním vyrovnává jinak, porozumění tomu, co smutek je, různým typům smutku, nám může pomoci lépe pochopit, co se děje po ztrátě. Více informací o smutku může také pomoci lidem rozpoznat, kdy se jejich reakce na smutek...
V dnešním světě plném rychlých změn a vysokých očekávání čelí dospívající značným výzvám, které mohou mít významný dopad na jejich duševní zdraví. Od školních tlaků, přes porovnávání na sociálních sítích až po celkový přechod do dospělosti – všechny tyto faktory mohou přispívat k úzkosti, depresi a vyhoření mezi mladými lidmi. V tomto kontextu se stává...
Pokud se vaše dítě potýká s tím, že nechce chodit do školy, nezapomeňte mu naslouchat a vyslechnout si, jaké uvádí důvody. Pokud je to proto, že se chce chození vyhnout, mohou vám pomoci následující tipy. (Ujistěte se, že důvodem, proč vaše dítě nechce chodit do školy, není něco víc než jen to, že se mu...
Mohlo by se zdát logické myslet si, že práce na uzdravení vašeho vztahu poté, co dojde k nevěře, bude stačit, ale tak to prostě není. Místo toho by páry měly zaměřit svou energii a pracovat na budování zcela nového vztahu, jen se stejnou osobou. Pokud je váš vztah domem a tornádo nevěry srovná váš...
Stanovení terapeutických cílů je klíčovým krokem pro každého, kdo se rozhodne pro práci s terapeutem, ať už jde o jednotlivce, páry nebo rodiny. Tyto cíle mohou být obecné nebo velmi specifické a určují, na čem chcete během vaší terapie pracovat. Je důležité mít jasnou představu o směru, kterým se chcete ubírat, což zahrnuje promýšlení a...
Hádání je nevyhnutelnou součástí všech vztahů. Nicméně důsledkem hádky může být dodatečné poškození, které přesahuje to, co vzniklo z vlastního důvodu sporu. Toto poškození může být dlouhodobé a někdy dokonce trvalé. To znamená, že je možné poškodit vztah způsobem, jakým se hádáte. Páry se mohou ocitnout daleko od původního tématu a hádat se o hádání...
